Risiko Kesehatan Kelebihan Berat Badan!

Risiko Kesehatan Kelebihan Berat Badan! Kegemukan dan obesitas dapat meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan. termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker tertentu.
Ketika hamil, Kelebihan Berat Badan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang untuk perempuan dan anaknya.

Risisko Kesehatan

Risiko Kesehatan

Dengan memberi tahu lebih banyak tentang hubungan antara kelebihan berat badan dan banyak risiko kesehatan. Ini juga menjelaskan bagaimana mencapai dan mempertahankan berat badan normal dapat membantu dan orang yang dicintai tetap sehat seiring bertambahnya usia. Mendapatkan beberapa kilogram selama tahun ini. Mungkin tidak terlihat seperti masalah besar. Tetapi pound ini bisa bertambah seiring waktu.

Berat badan bisa meningkatkan peluang terkena masalah kesehatan. Mengetahui dua angka dapat membantu memahami risiko, diantaranya yaitu : skor indeks massa tubuh (BMI) dan ukuran pinggang dalam inci.

Indeks massa tubuh

BMI adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah memiliki berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Ini mengukur berat sehubungan dengan tinggi badan dan memberikan skor untuk membantu menempatkan dalam kategori.

Ukuran pinggang

Nomor penting lainnya yang perlu diketahui adalah ukuran pinggang dalam inci. Memiliki terlalu banyak lemak di pinggang dapat meningkatkan risiko kesehatan bahkan lebih daripada memiliki lemak di bagian lain dari tubuh. Wanita dengan ukuran pinggang lebih dari 35 inci dan pria dengan ukuran pinggang lebih dari 40 inci mungkin memiliki peluang lebih tinggi terkena penyakit yang berhubungan dengan obesitas.

Bagi mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi risiko terkena osteoartritis. Penurunan berat badan setidaknya 5% dari berat tubuh dapat menurunkan tekanan pada lutut, pinggul, dan punggung bagian bawah serta mengurangi peradangan pada tubuh.

Jika menderita osteoartritis, menurunkan berat badan dapat membantu memperbaiki gejala tersebut. Penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga adalah salah satu perawatan terbaik untuk osteoarthritis. Olahraga dapat meningkatkan mood, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan fleksibilitas.

Osteoartritis adalah masalah kesehatan umum yang menyebabkan nyeri dan kekakuan pada persendian. Osteoartritis sering dikaitkan dengan penuaan atau cedera, dan paling sering memengaruhi persendian tangan, lutut, pinggul, dan punggung bagian bawah.

Apa Saja Risiko Kesehatan Kelebihan Berat Badan?

Kegemukan dan obesitas juga meningkatkan risiko masalah kesehatan bagi ibu dan bayi yang mungkin terjadi selama kehamilan. Wanita hamil yang kelebihan berat badan atau obesitas mungkin memiliki peningkatan risiko, diantaranya:

  • Mengembangkan diabetes gestasional (gula darah tinggi selama kehamilan)
  • Mengalami preeklampsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan yang dapat menyebabkan masalah parah bagi ibu dan bayi jika tidak ditangani)
  • Membutuhkan operasi caesar dan, sebagai akibatnya, membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih setelah melahirkan
  • Bayi dengan ibu yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko lebih tinggi untuk dilahirkan terlalu dini, lahir mati (meninggal dalam kandungan setelah 20 minggu kehamilan), dan memiliki cacat tabung saraf.

Baca juga : Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Berolahraga!

Wanita hamil yang kelebihan berat badan lebih. Mungkin mengembangkan resistensi insulin, gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi. Kegemukan juga meningkatkan risiko yang terkait dengan pembedahan dan anestesi, dan obesitas parah meningkatkan waktu operasi dan kehilangan darah.

Jika kelebihan berat badan atau obesitas dan ingin hamil. Bicarakan dengan dokter tentang menurunkan berat badan terlebih dahulu. Kehilangan Kelebihan Berat Badan setelah melahirkan. Dapat membantu wanita mengurangi risiko kesehatan. Misalnya, jika seorang wanita menderita diabetes gestasional. Menurunkan berat badan dapat menurunkan risiko terkena diabetes di kemudian hari.