Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh!

Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh! Jahe adalah salah satu rempah-rempah tersehat di planet ini. Sementara akar kuno telah lama disebut-sebut sebagai obat mujarab dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurvedic, manfaat kesehatan keseluruhan dari jahe sangat beragam. Belum lagi ini serbaguna.

Manfaat Jahe

Manfaat Jahe

Anda bisa melemparkannya ke dalam smoothie Anda, parut beberapa di tumis, tambahkan ke sup atau minum teh jahe. Sekarang setelah dapur Anda penuh dengan barang-barang. Maka dapatkan banyak manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan ini, diantaranya : 

Mengurangi rasa sakit

Ansel mengatakan jahe mengandung zat yang dikenal sebagai  gingerol  yang membatalkan peradangan dan mematikan senyawa sakit-menyebabkan dalam tubuh. Tetapi jika Anda berurusan dengan rasa sakit kronis apa pun, bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana perawatan jangka panjang, karena itu mungkin sesuatu yang tidak bisa diperbaiki tanaman.

Membantu melindungi terhadap kanker

Meskipun tidak ada satu bahan pun yang memiliki kekuatan untuk menangkal penyakit serius, jahe memang mengandung pukulan yang cukup kejam. Jahe sarat dengan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kanker, kata Ansel.

Membantu Anda terlihat lebih muda

Anda mungkin melihat kata kunci antioksidan tersebar di krim wajah mahal favorit Anda – tapi itu sebenarnya untuk alasan yang bagus. Ada menjanjikan (belum awal!)  Penelitian  menunjukkan antioksidan membantu melindungi kulit dari radikal bebas (hal dalam lingkungan seperti polusi dan sinar UV), yang mempercepat kerusakan kolagen dan merusak kulit. Menurut Ansel, kandungan antioksidan jahe dapat membantu menjaga produksi kolagen kulit Anda, yang meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit.

Apa Saja Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh?

Membantu Anda mencerna lebih cepat setelah makan

Makanan bayi sangat tidak nyaman, tetapi berkat jahe, mereka tidak harus bertahan selamanya. Secangkir teh jahe dapat membantu perut Anda lebih cepat kosong, sehingga makanan tidak hanya duduk di sana setelah makan yang memanjakan, menurut ahli gizi . Terlebih lagi, itu akan membantu menenangkan perut Anda dan mencegah kembung dan gas.

Mengurangi mual

Mengapa ya, Anda cukup banyak perawat Florence Nightingale jika Anda menawarkan kepada teman mabuk Anda sekaleng ale jahe pagi hari setelah bersenang-senang. Secara umum, jahe adalah  penelitian yang didukung  obat yang untuk mual, apakah Anda sedang berurusan dengan mabuk, mengalami perjalanan yang tidak mulus, pulih dari kemoterapi, atau mengutuk gejala mual di pagi hari pada kehamilan.

Mengurangi kolesterol jahat

Brissette mengatakan jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jenis yang buruk!), Mengurangi risiko penyakit jantung. Sebuah studi kecil baru-baru  ini  menegaskan temuan ini, menunjukkan bahwa kelompok kontrol yang mengonsumsi 3g jahe (sekitar setengah sendok teh) tiga kali sehari mengalami penurunan trigliserida dan kolesterol yang jauh lebih tinggi daripada kelompok plasebo.

Baca juga : Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan!

Menangkal penyakit kardiovaskular

Khasiat pengencer darah bisa membantu mencegah pembentukan gumpalan darah, mengurangi risiko jantung dan stroke. Brissette memperingatkan bahwa jika Anda sudah minum obat pengencer darah, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memasukkan lebih banyak jahe ke dalam makanan Anda.

Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Mengapa orang hidup dengan tablet pelega jahe saat sakit? Gingerol yang sama yang melawan peradangan juga memiliki sifat antimikroba dan antijamur untuk membantu melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan Anda. Curi pemulihan cepat :

  • Air panas
  • Dua sendok makan jahe parut segar
  • Jus satu lemon
  • Setengah sendok madu.

Atau, lemparkan satu sendok teh ke dalam sup ayam untuk menambah manfaat jahe melawan dingin.